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不可不知的坐月子常识,经验之谈!

盼了9个月,终于见到肚子里的宝宝,相信每个新妈妈都是幸福的。但是你不得不承认,坐月子是女人一生中最狼狈的时候。面对那个新生命,你不知道他为什么大哭;想要给他甜甜的乳汁,却不知道什么奶水不够;你每天都被禁足在家,不能洗澡、不能碰凉水,蓬头垢面,不能乱吃东西,不能看手机;半夜里也没法睡觉,每隔两三个小时就要起床喂奶、换尿布;况且,不论你是剖腹产还是顺产,都要忍受着伤口的疼痛……

  想想我那坐月子的时候,真的是快要忧郁症了!

  现在,我已经完全掌握该如何照料宝宝,记录下我月子里的经验教训,希望宝妈们能有所借鉴,不要像我那样不知所措。

  一、关于月子里吃的问题(重点)

  二、关于月子里用品的问题

  三、关于月嫂

  四、关于宝宝用品的经验之谈

  一、关于月子里吃的问题(重点)

  黑麻油是好东西

  黑麻油炒菜,有助于缓解便秘,顺产的妈妈要准备。因为顺产的时候,YD口难免会有伤口,大便的时候会非常不舒服,所以要避免便秘。黑麻油有润滑的作用,拿来炒菜非常好。

  准备下奶茶

  催乳的产品在怀孕的时候一定要准备,不要完全指望月嫂或者下奶汤。你生完孩子很可能会因为各种原因暂时下不来奶或者奶水很少,这时候月嫂可能会说不着急,很多人是出了月子才下全奶。月嫂也会帮你准备下奶餐。但是,新妈妈不能完全信任月嫂,因为她们也会有私心,也想挣外快,当你一直奶水不多的时候,她会建议你找个催乳师,这样一来,催乳师还能给月嫂提成。

  催乳师,有的专业,有的不专业,新妈妈完全没有经验所以自己也不了解,只能听之任之。通常,催乳之后奶水会多一些,但并不能治标治本,况且,催乳价格还非常贵。所以,准妈妈们要自己准备一点下奶的知识和装备,备一点下奶茶,如果喝汤不管用的话,可以试试。堂妹坐月子的时候,喝了各种汤水都不管用,但是喝某宝买的下奶茶就效果非常明显。

  下奶的汤水每个人不同

  鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤是大家都知道的下奶汤,但是这些因人而异,每个人喝什么汤下奶是不一定的,所以可以尝试一遍,不要喝了一种就灰心。不过需要注意的是,公鸡汤是下奶的,母鸡汤是补身体的,这个要有所区分。此外,猪蹄要前蹄,就是腿上有小孔的,前蹄的下奶效果是最好的。

  对于剖腹产的妈妈,一定要喝两碗鸽子汤,鸽子汤是修复伤口的,效果很好。有些缝合不好的,下雨阴天的时候伤口会疼,所以月子里一定要喝鸽子汤,把伤口养好。

  不能吃凉的,所有菜用热水过一遍

  这个是所有准妈妈都知道的,月子里不能碰凉的东西。有经验的月嫂会把所有的菜在下锅之前先用水过一下,去去凉气,然后再用油炒。此外,还要吃好消化的东西,不然宝宝吃奶的时候吃进身体里也会不舒服。比较好消化的菜有西葫、小油菜、丝瓜。丝瓜是通乳的,建议新妈妈多吃,还有,所有菜记得少盐。

  如果便秘的话,香蕉是可以吃的,但是要热一下,或者微波一下。


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